Entrainement à succès
LES EFFETS POSITIFS DE L’ENTRAINEMENT SUR LE SIMULATEUR
Calories brûlées : un parcours de 18 trous de golf avec deux personnes sur le simulateur prend environ 1 heures 1/2 et brûle un minimum de 1,200 calories.
Le niveau de séance d'entraînement basse fréquence cardiaque mais stable est idéal pour le cœur et aussi approprié pour les gens qui souffrent de l'hypertension.
Séance d'entraînement du muscle : le mouvement renforce les muscles, les tendons, les ligaments et des joints dans la moelle épinière, des extrémités supérieures et inférieures dans des degrés variables. Une oscillation correcte fait travailler un tiers des 434 muscles de la
tête aux pieds par séance d'entraînement.
Détente : la relaxation et des séances d'entraînement des muscles sont bons pour le cerveau. Tandis que la vie quotidienne tend notre système nerveux, un chercheur de Paderborn soutient que le golf améliore notre efficacité cérébrale.
Capacité de concentration : la force mentale est extrêmement importante pour un joueur de golf. La nervosité et la tension ne permettent pas de se concentrer et d’améliorer notre jeu, C’est aussi dans l’entrainement quotidien que l’équilibre et le psychisme dont nous avons besoin seront retrouvés.
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