Trainingserfolg
Positiver Trainingseffekt am Golfensimulator
Fettverbrennung: Eine 18-Loch-Runde am Simulator dauert in der Regel zu zweit eineinhalb Stunden und kostet den Körper mindestens 1200 Kalorien. Sie ist auch für Menschen mit Bluthochdruck geeignet, weil die niedrige, aber konstante Belastung ideal für Herz und Kreislauf ist.
Muskeltraining: Bei dieser Bewegung werden Muskel, Sehnen, Bänder und Gelenke der Wirbelsäule, der oberen und unteren Extremität im unterschiedlichen Maße belastet und bei einem korrekten Abschlag spannen sich 124 von insgesamt 434 Muskeln - Training von Kopf bis Fuß.
Stressabbau: Entspannung und Bewegung der Muskeln sind gut fürs Gehirn. Während unser Alltag das Nerven-system überfordert, vermuten die Paderborner Forscher beim Golfen eine Erhöhung der Leistungsbreite des Gehirns.
Konzentrationsfähigkeit: Mentale Stärke ist für einen Golfer ungemein wichtig. Hitzköpfe werden zwangsläufig gekühlt, weil mit Erregung kaum ein Ball ins Loch rollt. So ist jeder Schlag und jede Runde auch ein gutes Training für die Psyche.
